こんばんは！hahanakappaです！
まだまだ一応20代ですが
そんな私がどうして健康オタクになったかというと…
①小中学生の頃、お菓子作りにはまったり
食べ物に関する書籍を読んでいた→
『食』は体の健康に繋がると悟る
②弟が血液の病気になり、
母が食事やその他の生活など
気をつけるようになった
③初潮から生理不順で
多嚢胞性卵巣症候群と診断された
④仕事のストレスで
過敏性腸症候群下痢型になった
⑤元々神経質な性格プラス
ストレスを溜めやすい性格のせいで
自律神経が乱れまくっていた
⑥結婚し子供が生まれ
守るべき自分より大切な存在ができた
夫にも健康でいてもらいたい
以上のことから私は健康第一！！
特に普段管理栄養士として働いているので
食事、食生活、栄養面を
意識しています。
それぞれの詳しい内容については
一つずつ投稿していきたいと思います！
今日も読んでくださりありがとうございました🙇♀️
