こんばんは！hahanakappaです！ 大人の取り分けメニュー実践中の食事になります！ 今日は 娘、朝ごはんのメニューこんな感じでした。 主食→コーンご飯 主菜→豆腐ハンバーグ 副菜→ブロッコリースティック バナナいちごヨーグルト〜きなこがけ〜 大人は昨晩 豆…

こんばんは！！hahanakappaです！ 今日は前々回記事の 『妊活中積極的に食べていたもの』と 正反対で "避けていたこと"についてです！ ①夜ふかし 私的に健康にとって 1番良くないものは寝不足だと思っていて 早く寝てぐっすり寝ることが何よりだと思うんです…

ランキング参加中育児・子育て こんにちは！hahanakappaです！ 今日も1歳娘の食事を作って片付けて作って片付けて… 初めは重湯や10倍粥から始まったのに もうこんなに大人顔負けの食事と食欲で 本当にすごいです笑 離乳食は5,6ヶ月頃から始めますよね！ 初め…

ランキング参加中マタニティグループ おはようございます☀hahanakappaです！ 昨日はバレンタインデーでしたね♪ ということで今日は妊活中 管理栄養士の私が積極的に食べていた食べ物について 紹介したいと思います！ 20.30代女性くらいの 1日の上限量も考慮…

ランキング参加中マタニティグループ こんばんは！hahanakappaです！ 私、普段お菓子全般(スナック菓子もチョコ系も)あんまり食べないんですけど 昨日ふと何か食べたくなりまして！ 何を探したかというと… これですね。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoA…

ランキング参加中育児・子育て こんにちは！hahanakappaです！ 今日は天気が良くってお散歩日和でしたね☀️ そんな今日は前にもちらっとお話しした 『LYPプレミアム』のこと！！！！ みなさんもう登録されましたか？？？ 私はしました！！！ なんと初回登録で…

ランキング参加中育児・子育て こんにちは！hahanakappaです！ 娘は現在手づかみ食べとスプーンの半々です。 スプーンで食べたい欲が凄いけど まだうまく食べられないって感じです お腹空いている時には スプーン食べではもどかしそうなので 簡単に食べられ…

ランキング参加中育児・子育て こんにちは！hahanakappaです！ 先日はアカチャンホンポや西松屋へ ベビーフードを買いに行っていました☺️ 管理栄養士として普段から大人の食べ物も 白砂糖や小麦や添加物には少し気を使っているので 1歳の娘が食べるものにも…

ランキング参加中マタニティグループ こんばんは！hahanakappaです！ 今日から三連休ですね！ 皆さんいかがお過ごしでしょうか 今日は、私も妊婦の時に知ったのですが 陣痛が来る？！という噂のジンクスが色々あるようで そのうち私も実践してみた経験談をお…

ランキング参加中マタニティグループ こんにちは！hahanakappaです！ 昨日は楽天買い周りやら色々忙しくて 更新できませんでした 今Yahooプレミアム登録のやつもお得ですよね！ 3000円クーポン×2枚とpaypay4000円分もらえるなんてやるっきゃないでしょ 簡単…

こんばんわ！hahanakappaです！ 昨日の続きで… レトロゾールという飲み薬+筋肉注射で ようやく排卵しましたが またしても生理がきてしまいました。 次も同じ戦法でしたが 前回よりも卵が育ちにくくなり 注射の数が増えてしまいました 逆に効きすぎて、 病院…

こんばんは！hahanakappaです！ 今日は昨日の続きで、どんな治療をして 妊娠したかについて書こうと思います！ 多嚢胞性卵巣症候群(以下pcos)は 排卵しにくいという特徴があります。 なのでまずは クロミッドという排卵誘発剤を飲む という治療を行いました…

ランキング参加中マタニティグループ こんばんは！hahanakappaです！ いつも娘を寝かしつけてからの1人時間に書いてるんですが今日は遅くなってしまって日付も超えてしまいました 今日は娘を授かるまでのことについてです。 元々初めから生理不順で気になっ…

ランキング参加中育児・子育て こんばんは！hahanakappaです！ 今日は雪が降って寒い日でしたね〜☃️ 今日は自分のことじゃなくて 一歳になったばかりの娘の食事についてです ある日の朝ご飯 ・フレンチトースト ・バナナとイチゴのヨーグルトきなこがけ 鉄や…

こんばんは。hahanakappaです！ 今のところ毎日投稿が継続できています☺️ 三日坊主にならないようにがんばります！笑 自己紹介でも書きましたが私は、 排卵しづらい『多嚢胞性卵巣症候群』というのと、 すぐお腹を壊してしまう『下痢型過敏性腸症候群』でし…

ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ お題に挑戦しようと思います！ 今週のお題は「元気を出す方法」。 私の元気を出す方法は… 集めた名言を読むことです！ 何それって感じですよね 前回の話にも少し関係するのですが、 自律神経が乱れていると あらゆ…

ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ 私が過敏性腸症候群になったのは22歳頃。 私は学生時代、夜遅くまでバイトし、 寝るのも遅く食事も適当に取り、 睡眠不足だろうが疲れていようが お酒ばっかり飲んで遊び回っていました…。 (今思えば若気の至り…) …

ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ こんばんは！hahanakappaです！ まだまだ一応20代ですが そんな私がどうして健康オタクになったかというと… ①小中学生の頃、お菓子作りにはまったり 食べ物に関する書籍を読んでいた→ 『食』は体の健康に繋がると…

ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ 初めまして。hahanakappaです。 ははな、はなかっぱ などなど どんな呼び方でも大丈夫です‍♀️ 一才の女の子のママやってるアラサーです。 精神的にはまだまだ子供ですが 現在は育休中ですがそろそろ職場復帰する予…

読み込んでいます…

こんにちは。hahanakappaです。 下記に『プライバシーポリシー』に関して 記載致しましたので、ご一読願います。 当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス（googleアドセンス、もしもアフェリエイト）を利用しています…